RETREAT FOR DANCERS  -  RETREAT FÜR TÄNZER:INNEN

IMPROVE YOUR COME BACK

AFTER SUMMER BREAK!

 

This Retreat is developed for Dancers who wants to improve their dance abilities before the new theater season, competition period or academy year will begin.

Every dance professional knows how challenging it can be, to come back to training, rehearsal or performance after a summer break.

 

During the Retreat days my guest teachers and I will guide you through different dance specific topics:

  • You will work on your Physical and Mental goals
  • You will improve your Dance technique potentialities
  • You will be taught in Movement analysis and Injury prevention
  • You will increase your exercise repertoire in Pilates and Yoga
  • You will be supported in Performing coaching
  • You will learn Mindfulness and breathing techniques

You will love the Retreat Center - surrounded by a wonderful countryside, a natural outdoor swimming pond and a stone pine sauna. Beside the Retreat lessons you will have enough spare time for yourself to enjoy the nature experiences and inspiration on site.

 

Suitable for all Dance levels! As a certified dance physiotherapist, I address existing injuries/diagnosis and will design an individual Retreat program for every participant.

 

More details about price, booking and content will follow shortly!

 

VORBEREITUNG FÜR DAS TANZTRAINING 

NACH DER SOMMERPAUSE!

 

Dieses Retreat wurde für Tänzer.innen entwickelt, die ihre tänzerischen Fähigkeiten verbessern möchten, bevor die neue Theaterspielzeit, Wettbewerbssaison oder Ausbildung beginnt. Tänzer:innen wissen, wie herausfordernd es sein kann, nach der Sommerpause ins Training, zur Probe oder zum Auftritt zurückzukehren.

 

Während der Retreat-Tage werden meine Gastlehrer:innen und ich dich durch verschiedene tanzspezifische Themen führen: 

  • Du kannst an deinen körperlichen und mentalen Fähigkeiten arbeiten
  • Du kannst deine Tanztechnik verbessern
  • Du wirst in der Bewegungsanalyse und Verletzungsprävention unterrichtet
  • Du erweiterst dein Übungsrepertoire in Pilates und Yoga
  • Du bekommst Unterstützung beim Performing Coaching
  • Du lernst Achtsamkeits- und Atem-Techniken kennen

Du wirst dich im Retreat Center wohlfühlen - umgeben von einer wunderschönen Landschaft, einem Naturbadeteich und einer Zirbensauna. Neben den Retreat-Kursen hast du genügend Freizeit für dich, um die Naturerlebnisse und Inspiration vor Ort zu genießen.

 

Geeignet für alle Tanzlevels! Als zertifizierte Tanzphysiotherapeutin gehe ich auf bestehende Verletzungen/Diagnosen ein und konzipiere für jede Teilnehmer:in ein individuelles Retreat-Programm.

 

Weitere Details zu Preis, Buchung und Inhalt folgen in Kürze!


FIRST IMPRESSIONS - ERSTE EINDRÜCKE...

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